タイ バンコク

バンコクでのタイ語留学奮闘記!?頑張れ日本人代表♪

2011年3月全くのゼロからタイ語学習をスタート!同年9月から現在に至ってはタイのバンコクに滞在中。バンコクの生活情報やタイ語留学でのおすすめ勉強法や教材などをご紹介していきます。by 放浪わらしべ長者

『Iron Gym』のパチもん810Bと高いわりには全く使い物にならない件。

 


ここ最近、鶏のむね肉ばかり食べている わらしべですw

 

さて、本日は先日バンコクでのIKEAで購入した
Iron Gym』もどきのホームトレーニング・バーのレビューです。

 

購入場所については前回の記事を参照下さい。

 

バンコクで筋トレ用のアブローラー(腹筋ローラー)はどこで買えるの?(前記事)

 

 

そもそも『Iron Gym』って何なの?

 

 

運動に興味がない方、特に女性にはさっぱりやと思うので軽く解説

 

こちらの動画を見て貰ったら直感的に理解できると思います。


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はい、お分かり頂けたと思います。

 

『Iron Gym』とは部屋の中でぶら下がったり、懸垂が出来たりする運動器具です。

 

昔、70年代にぶら下がり健康器と言うモノが流行った事もありましたが、『Iron Gym』であればあれだけの保管スペースは不要。

『ぶら下がり健康器』全身ストレッチで肩こり・腰痛改善☆

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Amazonで調べたらまだ売ってたw腰痛に効果あるみたい。

 

で、

 

この度、『Iron Gym』もどきのホームトレーニング・バーのレビューをする前に一緒に購入した他の器具を先に組み立てておきます。

 

IMG_20151103_132112.png
ますはプッシュアップバー、腕立てする時に使えるバーですね。
普段より深く沈める分、より大胸筋に効果的です。420バーツ

 

IMG_20151103_132219.png
パッケージを開けるとこんな感じ、穴に差し込んで組み立てるだけです。

 

IMG_20151103_132403.png
あっと言う間に完成!なにげに買ったプッシュアップバー、実はこれが一番使用頻度が多い。

 

IMG_20151103_132642.png
次にバンコクIKEAで購入したアブローラー(腹筋ローラー) 425バーツでした。

 

IMG_20151103_132714.png
これも組み立てに悩む事なく、バーにローラーをはめ込み、グリップをねじ込むだけで完成。

 

IMG_20151103_132858.png
そうそう、黒い小さめのマットが一緒に付いていた。コレなんだろ?と最初思いましたが、床に膝をついてでのローラー利用時にマットを敷くと膝の痛さが軽減されたので多分この使用方法で間違いないと思います。

 

 

はいパンパン

 

いよいよこの記事の本題、『Iron Gym』もどき
HOME TRAINING BAR(ホーム・トレーニング・バー)を組み立てて行きます。

 

IMG_20151103_132954z.png
パッケージの表面。

 

IMG_20151103_133002.png
パッケージの裏面。意外と重かったです。

 

IMG_20151103_133007.png
900バーツと記載されていますがプロモーションで実際は810バーツで購入。約3000円弱くらいかな

 

IMG_20151103_133210.png
パイプの素材はズッシリとした感じで丈夫そうです。

 

IMG_20151103_133658.png
組み立てに必要な工具もボルトと一緒に入っていた。

 

IMG_20151103_135946.png
組み立て完了まで最終的に利用方法が分からなかった工具と思われるコレ、一体何だったんだろ?

 

IMG_20151103_140757.png
何はともあれ、すべての自宅トレーニング器が完成!

 

よーーし、

 

yaruzo2.png

 

 

やるぞーーーーー!!!

 

 

さっそく、完成したばかりの『Iron Gym』もどき

ホームトレーニング・バーを部屋のドア枠で試してみた動画を撮影

 

 

てか、ダメじゃんw(笑)

 

現在はオブジェとして部屋の片隅に・・・
IMG_20151221_134618z.png

 

 

購入するなら⇒ 本物のIRON GYM

 

 

PS.
ちなみにこの2ヶ月半で10キロの減量に成功した俺っち
warashibedietrecord550.png
ここまでのダイエット記録をほぼリアルタイムで公開中。これから筋力アップしていく段階です!

 

現在、ダイエットまたは肉体改造を頑張ってる方、もしくは今から頑張ろうかなって思っている方、お互い励ましながら一緒にモチベーションを高め、トレーニングに関する情報交換をしませんか?

 

興味がある方は俺っちのダイエットBlogの方へご案内します。(既に100記事以上の投稿)

 

こちらからお気軽に登録しておいて下さい。すぐにURLをお知らせします。


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コメントは11件です

  1. アグリランナー より:

    使い物にならん,見るほうはトテモ面白い、
    2か月で減量は凄い、私は6か月やっても痩せない、
    新陳代謝が悪いんだ。年だから致し方ない、
    でも、羨ましい。I ennvy you.

  2. ポピ より:

    こんにちは、私もダイエットしてウエストを絞りたいのですが、なんとも、、、、
    何しろ毎年パンツが合わなくなってます、履けない着れない衣服の山、、、、
    昨日、行きつけの喫茶店で顔見知りのお客さんから要らなくなったジョーバを貰える事になりました。これで痩せれるかどうか、、、、
    出来れば楽して痩せたい
    ジョーバ
    http://panasonic.jp/fitness/joba/tokucho/
    ところで、わらしべさんはクラブなど利用してますか?
    タイでもフィトネス
    http://fitnessbkk.blog135.fc2.com/
    バンコクのスポーツクラブ
    http://jp.soidb.com/bangkok/sports-club/index.html

  3. アグリランナー より:

    私は朝5時に起床、12kmジョギング、でもなかなか減量できないでいる、年の所為で新陳代謝が悪いのと、呑兵衛が原因かもしれない、何かにコジツケテ、飲みに行く、飲みに行かないまでも、貰ったビールと焼酎がたくさんある。休みのときは昼間から飲む。これが一番いけないのかもしれない。
    所で、私が住んでいる東京の町田は山と谷しかないジョギングするには、とても負荷がかかるところ、それでも減量が難しい。
    バンコクに行ったらシリキット公園かルンピ二公園で一緒に走りたいものだ、

  4. 放浪わらしべ長者 より:

    アグリランナーさん こんにちは
    コメントありがとうございます。
    >2か月で減量は凄い、私は6か月やっても痩せない、
    2ヶ月じゃなく2ヶ月半ですけどね
    あまり難しい事してないっすよー
    ただ運動して汗かいて食べる食事を
    いつもの半分のカロリーに抑えてだけです。
    コツコツと頑張りましょう♪

  5. 放浪わらしべ長者 より:

    ポピさん こんにちは
    コメントありがとうございます。
    >何しろ毎年パンツが合わなくなってます、履けない着れない衣服の山、、、、
    実は俺っちも今年9月にタイに帰国してから
    日本での暴飲暴食でかなり増量してしまいました。
    もしもポピさんが男性の方ならわかるかもしれませんが
    トランクスのゴムが自然と外側にペロンとめくれるのが見っともなく
    この度、本気のダイエットを開始しました。
    10kg減量して今ではかつてないほどの絶好調の身体のキレです。
    >ジョーバを貰える事になりました。これで痩せれるかどうか、、、、
    初めてジョーバと言う運動器をしりましたw面白いアイデアですね。
    >ところで、わらしべさんはクラブなど利用してますか?
    はい、最近また近くのGymへ入会しました。
    以前にカルフォルニアWowWoWで5年の先払いして
    1年半で倒産された嫌な記憶があります。
    とりあえず1年だけ契約しました。
    タイでのエクサイズ関連の情報ありがとうございます。
    ではお互い頑張りましょう!
    サワッディークラップ

  6. 放浪わらしべ長者 より:

    アグリランナーさん こんにちは
    コメントどーも
    >私は朝5時に起床、12kmジョギング、でもなかなか減量できないでいる、
    早起きっすねーてか12キロってすごいじゃないっすか
    それだけ運動してたらあとは食べてる量を減らせば
    すぐに体重は落ちお腹回りもすっきりしますよー
    お互い頑張りましょう
    サワッディークラップ

  7. アグリランナー より:

    来年2月の24日にバンコクに行く、6日間滞在、世界一の貧乏人に奢ってもらうのは、メンツにかかわるかも知れないが、もしよかったら、お会いして、一献やりたいものだ。もちろん私持ちでOK.
    貧乏人には貧乏人の処世術がある。スクンピットソイ10、・・・・ポイント10に宿泊。
    私は年を取っているが、みんなに言わせると、とても若く見えるらしい。短足でチビである。すぐわかると思う、こんなへんてこな日本人そんなにやたらといないので。

  8. タク より:

    わらしべさん こんにちは~♪
    >>プッシュアップバー
    私の場合10年前に類似品を1000円程度で買ったにも関わらず
    3日坊主でお蔵入りw
    >>利用方法が分からなかった工具
    面取り器、パイプエンドの引っかかり(内側のギザギザ)を
    V字の部分で引っ掻いて取るものだと思います。

  9. 放浪わらしべ長者 より:

    アグリランナーさん こんばんは
    コメントありがとうございます。
    >世界一の貧乏人に奢ってもらうのは、メンツにかかわるかも知れないが、
    >もしよかったら、お会いして、一献やりたいものだ。もちろん私持ちでOK.
    お誘いありがとうございます。メンツなんてないっすよw(笑)
    ただ今まで顔も知らない人とお会いした事は一度もないです。
    とりあえずfacebookの方へ友達申請の方をお願いします。
    その際にご自身がアグリランナーさんだという事をコメントでお知らせ下さい。
    俺っちのFBページ
    https://www.facebook.com/people/Kazuyoshi-Shibe/100005497380884
    確認が取れ次第すぐに友達申請承認致します。
    もちろん顔写真とかが一切アップされてなけりゃNGですよ。
    では申請よろしく~
    サワッディークラップ

  10. 放浪わらしべ長者 より:

    タクさん こんばんは~♪
    コメントありがとうございます
    >面取り器、パイプエンドの引っかかり(内側のギザギザ)を
    >V字の部分で引っ掻いて取るものだと思います。
    なるほどー
    謎が解けました!まさにその使い道意外に考えられません
    スッキリした~ありがとー
    さわっでぃークラップ

  11. 放浪わらしべ長者 より:

    アグリランナー こんばんは
    非公開コメントどーも
    Facebookの方こちらから申請しておきましたよ(^o^)丿
    お時間がある時にでも承認の方よろしくー

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