タイ バンコク

バンコクでのタイ語留学奮闘記!?頑張れ日本人代表♪

2011年3月全くのゼロからタイ語学習をスタート!同年9月から現在に至ってはタイのバンコクに滞在中。バンコクの生活情報やタイ語留学でのおすすめ勉強法や教材などをご紹介していきます。by 放浪わらしべ長者

ゴールドジムのリストラップを使ってみた感想(リストストラップとの違い)

 


今回はおすすめの筋トレアイテムをご紹介します。それがゴールジムのリストラップ!

 

いや~これを使い始めて約1ヶ月、ベンチプレスで高重量を扱っても手首がガッチリと固められてるので安定してプレスできるようになりました♪特にベンチで100kg以上を扱っている方は手首を痛める前に是非ともリストラップを購入される事をマジで推奨します。('ω')ノ


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今回は送料込みでちょっとだけ安かったのでAmazonからゴールドジムのリストラップを購入。ダンボールを開けると真空パックのようなカバーでしっかりと保護されている。

 

これがGOLD GYMのリストラップ♪ワク(((o(*゚∀゚*)o)))ワク

 

パッケージを開けるとこんな感じ、その他の商品パンフレットは2枚入っていた。

 

※クリックで拡大

以前に俺っちが購入したパワーグリップProも載っています。毎日使ってるほど超おすすめ品↓

背中の筋トレにはゴールドジムのパワーグリップPro【価格比較】

次回の注文時はデッドリフト用のトレーニングベルトでも購入しようかな~(*´▽`*)

 

その他にもホエイのプロテインのチラシが入ってた。(´・ω・`)

 

ちなみに俺っちが毎月購入しているのはコチラのホエイ↓

偽物のプロテイン(ホエイ)が出回っている【見分け方】バンコクでも発見!?

くれぐれもニセモノを掴まされないようにね!(^_-)-☆

 

パッケージの裏面にはリストラップの巻き方(使い方)が日本語で載っている。これってパキスタンの工場で作られてるんだね。(Made in Pakistan)

 

ほな、さっそく装着しているか(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

ゴールドジムのリストラップはループ付きなのでそこに親指を通してしっかり固定する。ほんで手のひらを開いた状態から内側へ巻いていきます。

 

ぐるぐる巻いていきます。素材はやわらかく、伸縮性に優れたコットンを使用しているのでフィットした装着感があります。

 

ゴールドジムのリストラップ長さは50cmあり、マジックテープで簡単に調整が可能です。

 

イイ感じにガッチガチにリスト(手首)が固定されました。これで高重量時のベンチプレスの際に手首を痛める不安がなくなりました。

 

つか、見た目も超かっちょぇぇーキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

 

「GOLD'S GYM」のロゴは手を降ろした状態で周囲の方から見て正しい向きになるように作られています。(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

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リストラップとリストストラップの違い

今回ご紹介したのはゴールドジムのリストラップですが、それとは別によく似たアイテムでリストストラップというのがあります。それぞれ使い道用途が違うので混同されないように気をつけて下さい。

リストラップ


まずはリストラップですが英語では【WRIST WRAP】となり『WRIST』は手首、そして『WRAP』は包む、巻き付けるの意味があります。よって用途の目的は高重量から手首をサポートします。
ベンチプレスやショルダープレスなど、手首に重さがかかる種目では、扱う重量が増えれば増えるほど、手首の負担も増え、怪我や故障の可能性が高くなってきます。
リストラップを手首にしっかりと巻いてガッチリと固定することで、怪我や故障の予防になり、安心してトレーニングに打ち込めます。

リストストラップ

GOLD'S GYM(ゴールドジム) リストストラップ G3500


リストストラップのストラップ(STRAP)とは『ひも』の意味です。直訳すれば手首のひもとなりますが、実際の商品名の英語は【LIFTING STRAPS】です。『LIFT』は引き上げる意味があるので紐で引き上げトレーニング時の握力を補助し、握力に左右されずに背中を十分に鍛えることが可能になります。

背中のトレーニングのようなプル系(引っ張る)の動作には、握力もかなり使います。
一般的に、握力の方が背中の筋力よりも弱い為、「背中のトレーニングをしたいのに、先に握力が限界に・・」ということがよくあります。

 

コスト的には安いリストストラップですが、慣れてないとバーに紐を巻き付けるので手間取ります。

 

よって同じ用途で使われているパワーグリップの方をおすすめします!

 

長く使い続けるモノなので丈夫なPro仕様を購入される方がイイかもね(^^)/

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