タイ バンコク

本気の筋トレを初めて早1年半になりました！気づけば体重も100キロ近く（実際は97kg）になり当初と比べるとかなりバルクアップしました。ちなみに身長は187cmなので100kgあってもデブではございません（笑）ᕙ…

先日、メジャー・ラチャヨティン（Major Ratchayothin）でのアポイントが予定していた時間より早く終わったので久々にバンコクのチャトゥチャックマーケットへ足を運んでみた。   最後に訪れたの…

最近は海外移住する若者が増えて来たような感じがします。   で、今では昔と違いネットで検索すれば海外であろうと日本語であらゆる現地情報を簡単に収集する事ができる便利な世の中になりました。   …

以前、当ブログの方でホエイのプロテイン（ゴールドスタンダード）の本物とニセモノの見分け方をご紹介しました。自分も含めこの情報を初めて知ってビックリされた人も多いはず(汗) まさか今まで摂取していた『100%ホエイ…

本日、何気にお気に入りyoutuberさんの動画を見ているとビックリする情報がシェアされていた！Σ(ﾟДﾟ;) その内容はホエイのプロテインにニセモノが出回っているとか、いないとか...   で、その偽…

スポーツジムへ通ってる方は『ランニングマシン』を1度は利用した事があると思います。もしくは『ルームランナー』とも言われているアレです。最近じゃこっちの呼び名の方が一般的なのかな？   で、英語でも「ru…

先日、筋トレ後に摂取するプロテインの購入場所でバンコクのアソークのお店を紹介した。   ◆アソークで筋トレ用のプロテイン(ホエイ)を購入 in バンコク（過去記事）   で、今回は前々から気に…

本日、約1ヶ月ぶりにジョギングを再開した。   で、ふと現在使っているッジョギング用のヘッドホン/イヤホンをまだBLOGでシェアしてなかったなーっと気づく。   あれ？以前にHOCOのヘッドホ…

筋トレに欠かせないがプロテイン、効率的にたんぱく質を補いたい人には最適です。そんなワケで先日バンコクでプロテインを購入した事を記事にした。   ◆筋トレ用のプロテイン(ホエイ)を購入 in バンコク（過…

先日タイで初めて筋トレ用のプロテインを購入しました。   ◆筋トレ用のプロテイン(ホエイ)を購入 in バンコク（前記事）   理由は単にタンパク質を効率的に摂りたいからです。で、その際に一緒…

今年は健康の為、ジョギングだけでなく徐々に筋トレにも力を入れていこうかと思います。   さて、先日に筋トレ用のマウスピースを購入しました。（もしくはマウスガードとも呼ばれています。）   そう…

本日は自分用の備忘録となります。先ほどサラデーンで日本円を両替所した帰りにアソークへ立ち寄った。   で、BTSアソークのホーム内に以前から気になっていたプロテイン専門店がある。そんなワケで本日はそのシ…

サワッディークラップ   バンコクのわらしべです。   9月になりましたので当初予定していた通り、現在こちらで収集したビザに関する情報を徐々に一般公開して行こうかと思います。   と…

バンコクのわらしべです。   本日は俺っちが兄貴と呼ぶムエタイマスター『Toddy』の運営するムエタイジムの紹介とその行き方をシェアします。   そのジム名は 『Master Toddy Mu…

先日オープンしたばかりのオンヌットのムエタイ・ボクシングジムをご紹介します。   FitZ Boxing Gym (フィットゼット・ボクシング・ジム)   場所はBTSオンヌット駅から歩いて約10分の『…

バンコクのわらしべです。   最近はジョギングをしないと「気持ち悪い」と脳を騙して日々のエクササイズを継続しています。   さて、そんな中ジョギングで絶対に欠かせないのがアレ、アレよアレｗ &…

GOLD'S GYM(ゴールドジム) パワーグリッププロ G3710 SIZE/M 新品価格 ￥7,390から (2016/2/8 22:16時点) 【公式サイト】GOLD'S GYM ゴールドジム パワーグリッ…

ここ最近、鶏のむね肉ばかり食べている わらしべですw   さて、本日は先日バンコクでのIKEAで購入した 『Iron Gym』もどきのホームトレーニング・バーのレビューです。   購入場所につ…

バンコクのわらしべです。   BTSウドムスック高架下のバス停にて。   あ、来た来た。…

先日、香港国際空港にて手荷物の重量とついで体重を測ってみた。   日本でかなり体重が増加した。   非常にヤバい状態である。   ビーチボーイズの俺っちですらそのヤバい下っ腹を見てビ…