タイ バンコク

バンコクでのタイ語留学奮闘記!?頑張れ日本人代表♪

2011年3月全くのゼロからタイ語学習をスタート!同年9月から現在に至ってはタイのバンコクに滞在中。バンコクの生活情報やタイ語留学でのおすすめ勉強法や教材などをご紹介していきます。by 放浪わらしべ長者

偽物のプロテイン(ホエイ)が出回っている【見分け方】バンコクでも発見!?

 


本日、何気にお気に入りyoutuberさんの動画を見ているとビックリする情報がシェアされていた!Σ(゚Д゚;) その内容はホエイのプロテインにニセモノが出回っているとか、いないとか...   で、その偽…

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ランニングマシン(ルームランナー)直後のめまい!フラフラ・くらくら

 


スポーツジムへ通ってる方は『ランニングマシン』を1度は利用した事があると思います。もしくは『ルームランナー』とも言われているアレです。最近じゃこっちの呼び名の方が一般的なのかな?   で、英語でも「ru…

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オンヌットのプロテイン専門店でWHEY(ホエイ)プロテインを購入 in バンコク

 


先日、筋トレ後に摂取するプロテインの購入場所でバンコクのアソークのお店を紹介した。   ◆アソークで筋トレ用のプロテイン(ホエイ)を購入 in バンコク(過去記事)   で、今回は前々から気に…

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『awei』アウェイのジョギング用Bluetoothヘッドホン/イヤホン※転売でボロ儲け!?

 


本日、約1ヶ月ぶりにジョギングを再開した。   で、ふと現在使っているッジョギング用のヘッドホン/イヤホンをまだBLOGでシェアしてなかったなーっと気づく。   あれ?以前にHOCOのヘッドホ…

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プロテイン100%ホエイゴールドスタンダードの付属スプーン1杯は何グラム?基礎知識

 


筋トレに欠かせないがプロテイン、効率的にたんぱく質を補いたい人には最適です。そんなワケで先日バンコクでプロテインを購入した事を記事にした。   ◆筋トレ用のプロテイン(ホエイ)を購入 in バンコク(過…

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バネ付きプロテインシェーカー(シェイカー)がおすすめ!溶けやすいよ

 


先日タイで初めて筋トレ用のプロテインを購入しました。   ◆筋トレ用のプロテイン(ホエイ)を購入 in バンコク(前記事)   理由は単にタンパク質を効率的に摂りたいからです。で、その際に一緒…

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スポーツ用マウスピースで筋トレのMAX重量が向上するって本当!?

 


今年は健康の為、ジョギングだけでなく徐々に筋トレにも力を入れていこうかと思います。   さて、先日に筋トレ用のマウスピースを購入しました。(もしくはマウスガードとも呼ばれています。)   そう…

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アソークで筋トレ用のプロテイン(ホエイ)を購入 in バンコク

 


本日は自分用の備忘録となります。先ほどサラデーンで日本円を両替所した帰りにアソークへ立ち寄った。   で、BTSアソークのホーム内に以前から気になっていたプロテイン専門店がある。そんなワケで本日はそのシ…

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ムエタイEDビザ(Muay Thai ED Visa)で強くなりながらタイに長期滞在しちゃいなよ!

 


サワッディークラップ   バンコクのわらしべです。   9月になりましたので当初予定していた通り、現在こちらで収集したビザに関する情報を徐々に一般公開して行こうかと思います。   と…

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BTSべーリン駅にある本場ムエタイジムの行き方 in バンコク【Master Toddy Muay Thai Academy】

 


バンコクのわらしべです。   本日は俺っちが兄貴と呼ぶムエタイマスター『Toddy』の運営するムエタイジムの紹介とその行き方をシェアします。   そのジム名は 『Master Toddy Mu…

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ムエタイ・ボクシング(FitZ Boxing Gym)スポーツジム in オンヌット

 


先日オープンしたばかりのオンヌットのムエタイ・ボクシングジムをご紹介します。   FitZ Boxing Gym (フィットゼット・ボクシング・ジム)   場所はBTSオンヌット駅から歩いて約10分の『…

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タイでマラソンやジョギング用のイヤホン・ヘッドホンをお探しならHOCO?

 


バンコクのわらしべです。   最近はジョギングをしないと「気持ち悪い」と脳を騙して日々のエクササイズを継続しています。   さて、そんな中ジョギングで絶対に欠かせないのがアレ、アレよアレw &…

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背中の筋トレにはゴールドジムのパワーグリップPro【価格比較】

 


GOLD'S GYM(ゴールドジム) パワーブリッププロ G3710 SIZE/M 新品価格 ¥7,390から (2016/2/8 22:16時点) ゴールドジムのパワーグリップ PROのレビューをする前に この…

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『Iron Gym』のパチもん810Bと高いわりには全く使い物にならない件。

 


ここ最近、鶏のむね肉ばかり食べている わらしべですw   さて、本日は先日バンコクでのIKEAで購入した 『Iron Gym』もどきのホームトレーニング・バーのレビューです。   購入場所につ…

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バンコクで筋トレ用のアブローラー(腹筋ローラー)はどこで買えるの?

 


バンコクのわらしべです。   BTSウドムスック高架下のバス停にて。   あ、来た来た。…

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クロックス(CROCS)レトロ・スニーカーでジョギングするぞー!

 


先日、香港国際空港にて手荷物の重量とついで体重を測ってみた。   日本でかなり体重が増加した。   非常にヤバい状態である。   ビーチボーイズの俺っちですらそのヤバい下っ腹を見てビ…

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わらしべのダイエット記録公開♪in 2012年版

 


この記事は2012年のモノです。   バンコクにあるジム California Wow(カリフォルニア)に通い始め5ヶ月間の期間で約6キロ体を絞りダイエットに成功しました。   とは言っても既…

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タイでパーソナルトレーナー(PT) in カリフォルニア

 


California Wow(カリフォルニア)のPT パーソナルトレーナーの契約をしちゃいました♪   とっても迷ったのですが、以前のジム通いではどうしても自分自身で掛けるウェイトの負荷には限界がある事…

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California Wow でJCBカードを使う裏ワザ

 


前回の続きです。   California Wow(カリフォルニア)でどうしても長期で契約したい!   しかし、JCBのクレジットカードしかない方の為に、こっそり裏ワザ教えます。  …

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タイのスポーツジムCalifornia Wow Gym (カリフォルニア ワオ ジム)

 


バンコクで有名なスポーツジム California Wow Gym(カリフォルニア ワオ ジム)   Asok(アソーク)店とEkkamai(エカマイ)店を見学して、両方の施設を使えるVIP会員になって…

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