タイ バンコク

スポーツジムへ通ってる方は『ランニングマシン』を1度は利用した事があると思います。もしくは『ルームランナー』とも言われているアレです。最近じゃこっちの呼び名の方が一般的なのかな？   で、英語でも「ru…

先日、筋トレ後に摂取するプロテインの購入場所でバンコクのアソークのお店を紹介した。   ◆アソークで筋トレ用のプロテイン(ホエイ)を購入 in バンコク（過去記事）   で、今回は前々から気に…

本日、約1ヶ月ぶりにジョギングを再開した。   で、ふと現在使っているッジョギング用のヘッドホン/イヤホンをまだBLOGでシェアしてなかったなーっと気づく。   あれ？以前にHOCOのヘッドホ…

筋トレに欠かせないがプロテイン、効率的にたんぱく質を補いたい人には最適です。そんなワケで先日バンコクでプロテインを購入した事を記事にした。   ◆筋トレ用のプロテイン(ホエイ)を購入 in バンコク（過…

先日タイで初めて筋トレ用のプロテインを購入しました。   ◆筋トレ用のプロテイン(ホエイ)を購入 in バンコク（前記事）   理由は単にタンパク質を効率的に摂りたいからです。で、その際に一緒…

今年は健康の為、ジョギングだけでなく徐々に筋トレにも力を入れていこうかと思います。   さて、先日に筋トレ用のマウスピースを購入しました。（もしくはマウスガードとも呼ばれています。）   そう…

本日は自分用の備忘録となります。先ほどサラデーンで日本円を両替所した帰りにアソークへ立ち寄った。   で、BTSアソークのホーム内に以前から気になっていたプロテイン専門店がある。そんなワケで本日はそのシ…

バンコクのわらしべです。   最近はジョギングをしないと「気持ち悪い」と脳を騙して日々のエクササイズを継続しています。   さて、そんな中ジョギングで絶対に欠かせないのがアレ、アレよアレｗ &…

GOLD'S GYM(ゴールドジム) パワーグリッププロ G3710 SIZE/M 新品価格 ￥7,390から (2016/2/8 22:16時点) 【公式サイト】GOLD'S GYM ゴールドジム パワーグリッ…

ここ最近、鶏のむね肉ばかり食べている わらしべですw   さて、本日は先日バンコクでのIKEAで購入した 『Iron Gym』もどきのホームトレーニング・バーのレビューです。   購入場所につ…

バンコクのわらしべです。   BTSウドムスック高架下のバス停にて。   あ、来た来た。…

先日、香港国際空港にて手荷物の重量とついで体重を測ってみた。   日本でかなり体重が増加した。   非常にヤバい状態である。   ビーチボーイズの俺っちですらそのヤバい下っ腹を見てビ…

この記事は2012年のモノです。   バンコクにあるジム California Wow(カリフォルニア)に通い始め５ヶ月間の期間で約6キロ体を絞りダイエットに成功しました。   とは言っても既…